我从小害怕鸟类，但长期以来只是以为自己胆小，但是后来在《生活大爆炸》里了解到恐鸟症这一词，仿佛得到了救赎，我明白，这不是我需要跨越的坎。

一、形形色色的恐惧症

在文章开篇，先问大家一个问题：你有非常恐惧的东西吗？

现代人有各种各样的恐惧症，例如密集恐惧症、尖锐恐惧症、巨物恐惧症等等，今天小和合整理了几个经常被提及的恐惧症，让大家挑战自己，勇士们准备好面对疾风了吗！

密集恐惧症

通常对密密麻麻的东西受不了，浑身鸡皮疙瘩起来，想尖叫，这就是密集恐惧症。

尖锐恐惧症

千万千万不要拿尖头的东西对着我，连普通的笔尖都不可以，只要离我够近，我能尖叫出整栋楼都能听见的分贝。

巨物恐惧症

巨物恐惧症，比如说看到鲸鱼啊、特别是还有人作为参照物的时候，有一种窒息感，觉得自己会被它一口吞噬。

今天我们来聊聊比较特殊的一个恐惧症——恐鸟症（Ornithophobia）又叫恐禽症，指对鸟类和家禽特殊的、不合理的恐惧。

二、“恐鸟症”表现

对于很多人来说，这是件很令人费解的事情。因为相对于其他恐惧人数比较多的动物（比如蛇、昆虫）来说，鸟类是对人杀伤性比较小的一种生物。

可对于恐鸟症的人来说，

这些温驯、沙雕甚至身材矮小的动物

却是他们的噩梦。

跟大多数恐惧症一样，只不过恐鸟症的主体变成了鸟。在看到鸟类甚至看到照片、想到鸟类都会产生呼吸困难、头晕、出汗、恶心、口干、感觉恶心、发抖、心悸、无法说话或清楚思维、恐惧死亡、发狂或失去控制或攻击焦虑恐惧等症状。

张艺兴就在节目中表达过他很害怕尖嘴动物。在《极限挑战》中有一期，导演组在张艺兴房间里面放了一只鸡，张艺兴只能害怕地去找孙红雷同住。

恐鸟症患者一般对鸟类的嘴巴、羽毛、爪子这种柔软和坚硬并存的东西，容易不自觉地感到全身发麻，严重的连羽绒服，鸭绒枕头都不敢用。

“我连鸡汤都不敢喝”

“最近玩阴阳师，我连姑获鸟都不敢看 ”

“鸡毛掸子，谁用谁害怕。”

“当年生物课本里有鸟的那一页都被我撕掉了，地理课看视频里边各种鸟类直接被吓哭崩溃了”

“我本科生物类专业，有好多课程要解剖禽类，根本无法直视。最后只能申请不上这课”

恐鸟症的人每天都处在高度警觉的状态，每十个商场就有一个愤怒小鸟娃娃机，让人避之不及，公园里哄小孩摁响的尖叫鸡，触发人类的鸡皮。

恐鸡，当然算是恐鸟的一种，小组内其实挺欢乐的，组员不时发一些头皮发麻的照片链接上来，一块进行暴露治疗，或分享自己脱敏经历等等，而故事最常见的，是不断有成员刷高童年噩梦的门槛。

比如在鸡、鸽子以及孔雀追过以后，还有人被鸸鹋追：

恐鸟症的成因

像所有的动物恐惧症，恐鸟症大多数是因为曾经一次与鸟类动物的负面经历造成。

许多鸟类在追捕食物时都有点侵略性，我们都有童年时期和鸽子或海鸥发生口角的经历——他们俯冲下来，想偷爆米花或者其他零食。无论你的恐鸟症是轻度还是重度，在进入有着大群鸟类聚集的地方都小心翼翼地试探前进。

“我突然听到脑后风响，翅膀的声音如幽灵般灌入耳中，我下意识地低了下头，就看到钢铁般的利爪生生地抓在了我的冰激凌上。”

这些负面经历有时候不是直接人和鸟的冲突。鸟类有时候从开着的窗户或者烟囱里飞过的生活，会引起家里的一阵骚乱。如果你的父母在这种情形下很紧张，这很可能会引发恐惧症。

不要过来啊啊啊啊

恐鸟症的人，他们往往是受童年阴影的影响，造成他们对鸟类的恐惧。当然，他们从不自觉提起，看哪天在知乎故事会中，找到自己的同类，才敢敞开心扉。

还有一些人，由于童年看到鸟类惨死的画面对鸟产生恐惧。

不少人怕鸡的童年阴影，都是被追出来的。

《生活大爆炸》中的谢耳朵就是因此产生了恐鸟症，在谢耳朵7岁的时候，他曾经被一只鸡追逃到了树上。

记忆中那会的我

母亲眼里的我

虽然大多数鸟类，在我们人类看来是比较和善的，但其实在远古时期，鸟类也曾经对人类产生过威胁。对于早期人类来说，鸟类的体型可比现在庞大的多。比如直到20世纪50年代才可能灭绝的恐鸟，在300万年以前，它可是世界第一大鸟，即使到了现代人类统治的时代，恐鸟也是赫赫有名的“大鸟”。

还有一些鸟类，

虽然看上去温和，

实际上吓起人来毫不手软，

鹅就是其中之一。

还记得当年被他们支配的恐惧吗？

三、恐鸟症典故

恐鸟症和民间传说

纵观历史，鸟类经常和善恶、报喜和重生有关。

从传说中从灰烬中重生的凤凰，到被视为不详的信天翁，关于鸟类的民间传说在全球都遍地开花。

一个最常见的关于鸟类的传说是它们预示着死亡。这一信仰植根于部分恐鸟症的成因，比如露西尔·鲍尔罹患的恐惧症。传说，露西尔·鲍尔的恐鸟症非常严重，以至于有一次她画了90美刀请人来清理家里的墙纸，因为她发现墙纸上印着小鸟的剪影。

现代文化里的恐鸟症

谁能忘记1963年阿尔弗雷德·希区柯克的电影《群鸟》呢？在电影里，波德加湾小镇被蓄意袭击人类的群鸟给扫荡了。随着攻击从小的啄咬升级成大规模的屠杀，悬念也越来越大。没有原因能解释为什么这些小而温顺的鸟类是如何变成杀人机器的，并且这场攻击也迅速落了幕。

埃德加·艾伦·坡的诗《渡鸦》讲述了一只会说话的渡鸦对一名发狂的恋人的神秘拜访，描绘了这个男人缓慢陷入疯狂的过程。

这首诗有许多不同的演绎，有些把乌鸦铸造成不知名的来访者的形象，有些则认为这只乌鸦暗示了叙述者的破坏性。

四、如何对待恐鸟症

虽然大多数恐惧症都有和恐鸟症类似的表现，只是恐惧的对象不同，但还是有些不太一样的恐惧症，比如说社交恐惧，通常会伴随无力的症状。

在欧美，患有恐惧症的人口比例更高，美国大约17%的人口患有各种不同类型的恐惧症，主要发病的人群是青少年，对生活和学习有很大的影响。

我们对这种鸟类恐惧症的发病机理尚不明确，目前来看是先天因素和生活环境中具体事件共同导致的。

恐惧症并不是“矫情”，而是让患者真切地在方方面面承受着逃不掉的压力。我们在接触这样的个体时应多一些包容，而不是去嘲笑或者排斥，给他们在恐惧症之外再添紧张不安。

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文章编写：优创和合

责任编辑：蔡政

主创编审：周萌 返回搜狐，查看更多